Kalkulator Sindrom Metabolik (MetS)

📋 Cara menggunakan kalkulator ini

1. Pilih jenis kelamin Anda karena ambang lingkar pinggang berbeda: pria >=90 cm, wanita >=80 cm untuk populasi Asia (IDF 2009).
2. Masukkan lingkar pinggang dalam sentimeter, diukur di tengah antara tulang rusuk bawah dan krista iliaka setelah ekspirasi normal.
3. Isi nilai trigliserida (mg/dL) dan HDL kolesterol (mg/dL) dari hasil lab puasa 9-12 jam terakhir.
4. Masukkan tekanan darah sistolik dan diastolik (mmHg) hasil rata-rata 2 pengukuran dengan jeda 5 menit.
5. Masukkan gula darah puasa (mg/dL); jika sudah didiagnosis DM tipe 2 atau menggunakan obat hipoglikemik, tetap centang kriteria positif.
6. Tinjau hasil di tab severity score continuous untuk memantau perubahan halus dari waktu ke waktu meski belum memenuhi 3 kriteria.
7. Bandingkan dengan tab risiko 10-tahun penyakit jantung dan terapkan target intervensi yang dimunculkan per kriteria positif.

🧮 Kriteria NCEP ATP III (Revisi 2005) untuk Sindrom Metabolik

• Lingkar pinggang: pria >=102 cm (Eropa) atau >=90 cm (Asia); wanita >=88 cm atau >=80 cm
• Trigliserida >=150 mg/dL atau sedang terapi
• HDL <40 mg/dL pria atau <50 mg/dL wanita
• Tekanan darah >=130/85 mmHg atau sedang terapi antihipertensi
• Glukosa puasa >=100 mg/dL atau sudah DM tipe 2

Severity score continuous (MetS-Z) menggunakan regresi z-skor 5 komponen yang dikalibrasi per ras/gender (Gurka 2014); skor >=1.0 setara dengan risiko diabetes 4-6 kali lipat.

💡 Contoh: Pria 45 tahun dengan obesitas sentral

Hasil: Sindrom metabolik terdiagnosis (5/5 kriteria). Risiko diabetes tipe 2 dalam 10 tahun meningkat ~5x dan risiko penyakit kardiovaskular ~2x dibanding tanpa MetS.

❓ Pertanyaan yang sering diajukan

📚 Sumber & referensi

• Harmonizing the Metabolic Syndrome: A Joint Interim Statement — Circulation (AHA/IDF/NHLBI)
• Diabetes Prevention Program Research Group — New England Journal of Medicine
• Konsensus Pengelolaan Sindrom Metabolik PERKENI — PERKENI